LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS 1A PARTE

 

suuu

Ey riders:

¿Cómo están? ¿Ustedes usan suplementos alimenticios? Hoy vamos a escribir sobre ellos. Todos sabemos que existen muchísimos suplementos que ofrecen grandes resultados, como quemar grasas e incluso ser potenciadores de la testoterona, entre otras cosas. Sin embargo no todo es color de rosa, muchos suplementos no cuentan con avales científicos y pueden ser nocivos para la salud.

Pero vayamos al principio… Un suplemento alimenticio es un producto hecho a base de hierbas, extractos vegetales, animales, alimentos tradicionales, deshidratados o concentrados de frutas, adicionados o no, de vitaminas o minerales. Su objetivo es incrementar la ingesta dietética total, complementarla o suplir algún componente. Algunos ayudan a garantizar que tengamos un consumo adecuado de nutrientes esenciales. Otros reducen el riesgo de contraer enfermedades, sin embargo no deben reemplazar la variedad de alimentos que encontramos para una dieta saludable.

Según la legislación sanitaria mexicana, los suplementos alimenticios no pueden estar compuestos únicamente de vitaminas y minerales. Por ello es importante que revises la etiqueta del producto; si ves que sólo contiene vitaminas y minerales, entonces es un medicamento vitamínico y no un suplemento alimenticio.

ESTÁ PERMITIDO QUE LOS SUPLEMENTOS CONTENGAN LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:

LO QUE NO DEBEN CONTENER LOS SUPLEMENTOS:

  • Procaína
  • Efedrina
  • Yohimbina
  • Germanio
  • Hormonas animales o humanas
  • Sustancias farmacológicas reconocidas
  • Sustancias que representen riesgos para la salud
  • Plantas que no se permiten para tés o infusiones y plantas tóxicas

¿Ustedes usan suplementos? ¿Cómo ha sido su experiencia? Continuaremos escribiendo sobre los suplementos más conocidos en nuestros próximos blogs. Por lo pronto les deseamos felices rodadas.

EL EQUIPO DE MX700 CYCLING

 

Fuentes:  U.S. Department of Health & Human Services y Cofepris

 

 

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