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XILITLA IS BACK!

Ey riders:

¿Cómo están, querida banda rodante? Esperamos que se encuentren muy bien y listos para lo que venga. Nosotros preparándonos para ir a Xilitla de nueva cuenta y rodar por esos paisajes selváticos de la Sierra Madre Oriental que tanto nos gustan.

Así que si estás en un nivel intermedio o avanzado esta ruta podría ser una gran oportunidad para poner tus piernas a andar 199 km en dos días y llenarte de endorfinas en un sitio que bien vale la pena conocer en bicla.

Salimos temprano el 11 de mayo hacia Bernal, Querétaro y nuestra primera rodada comienza aquí para llegar a Higuerillas,  a la misión de Concá y hospedarnos en el Hotel Misión Concá. A la mañana siguiente rodaremos a partir de las 8:00 am hacia Xilitla, una gran oportunidad para sacar tu cámara pues este sitio está rodeado de las más impresionantes caídas de agua,  montañas y una gran vegetación que vuelve a esta zona un paraíso. Finalmente  pasaremos la noche en un hotel de ensueño: La Posada, donde vivió el rico excéntrico y surrealista Sir Edward James.

Tienes hasta el 3 de mayo para inscribirte y vivir el reto de rodar en el más puro surrealismo. Si quieres sabes más, puedes consultar toda información dando clic aquí: También puedes reservar  tu plaza o llamarnos  al teléfono 5250 70 34.

Saludos rodantes!

EL EQUIPO DE MX700 CYCLING

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A PROPÓSITO DEL DÍA MUNDIAL SIN AUTOS

Ey riders:

Esperamos que estén muy bien, celebrando este día como debe ser: sin auto  y listos para el fin de semana. Aprovechando la ocasión queremos hablar de los beneficios que implica usar la bicicleta, no sólo como recreación, sino como un medio de transporte sustentable. Acá van algunos de sus ventajas:
  • Menos colesterol malo, más colesterol bueno.
  • Mejora tu capacidad pulmonar y aumenta el flujo sanguíneo.
  • Además de perder peso, disminuye la grasa.
  • Produces endorfinas, las hormonas de la felicidad, lo cual mejora tu ánimo.
  • Tonificas tus músculos y mejora tu elasticidad.
  • Ayuda a tu corazón.
  • Oxigenas tu mente y tu cuerpo.
  • Fortaleces tus huesos.
  • Disfrutas de la naturaleza y descubres nuevos rincones.
  • Ahorras dinero.
  • No contaminas.
  • Fortalece tu sistema inmune.
  • Te desestresa.
  • Convives sanamente.
  • Llegas más rápido a tu destino.
  • Puedes ligar.
Estas son sólo algunas razones por la cuales conviene andar en bicicleta y reflexionar en torno a nuestra manera de transportarnos. No se trata de eliminar completamente el auto, pero quizá limitar su uso; afortunadamente existen otros medios de transporte.
Esperamos que este y todos los días que vienen sean con menos autos

EL EQUIPO DE MX700 CYCLING

PRÓXIMA PARADA: IXTAPAN DE LA SAL-TEQUESQUITENGO

Hey, Riders!

Tal como les habíamos anunciado a principios de la semana pasada, les presentamos todos los detalles de nuestro próximo destino: Ixtapan de la Sal-Tequesquitengo.

Tenemos todo preparado para que estos 18 y 19 de junio te apuntes a rodar con nosotros, en esta ruta que se caracteriza por la riqueza natural y cultural de los sitios por los que atraviesa.  Reconocido por su excelente clima durante la mayor parte del año, Ixtapan de la Sal  es un paraíso natural y gastronómico en el Estado de México que cada año atrae a miles de turistas. Situada al sur de la ciudad de Toluca, Ixtapan será el inicio de nuestro recorrido hacia Tequesquitengo  donde nos esperan varios recorridos, incluídos los merecidos chapuzones en su lagunaque por cierto, es el principal almacenamiento hidrológico de todo el Estado de Morelos.

Ideal para las personas que tienen un nivel Intermedio, la Ruta Ixtapan de la Sal-Tequesquitengo cuenta con un recorrido total de 186km y un ascenso de 2649mts. Tenemos planeado recorrer 93km por día para reservar energía y tener tiempo de conocer los alrededores, pues los guiaremos por una serie de haciendas y  pueblos más representativos de esta región que cuenta con un pasado y riqueza arquitectónica colonial bastante agradable. Una gruta y un ingenio azucarero, también están previstos como parte del recorrido.

Recuerda que con MX700 Cycling ruedas seguro, ya que contamos con atención personalizada y políticas de seguridad que te harán sentir sobre ruedas.

Consulta toda información dando clic aquí y reserva tu plaza. ¡No te quedes fuera!

Más información al  5250 70 34 o bien en contacto@mx700cycling.com

EL EQUIPO DE MX700 CYCLING

CUERPO SANO, CHICAS SANAS!

Ey riders:

Esperamos que estén comenzando esta primera semana de mayo con el pie derecho. Hoy escribiremos  pensando en las chicas que buscan sentirse bien y por supuesto verse bien; recuerden que antes que cualquier otra cosa la salud es lo primero. Así que para ello, chicas, hay que nutrirse adecuadamente, pues esto nos irá marcando en cada etapa de nuestra vida. Si crees que tu alimentación no es la mejor, puedes comenzar a cambiar tus hábitos y a gozar de buena salud con estos sencillos consejos:

•Incluye alimentos que contengan hierro como carnes rojas y blancas, espinacas, almendras y cereales.

•Come frutas, verduras y granos.

•Consume alimentos ricos en calcio para disminuir el riesgo de osteoporosis, como la leche, frijoles, brócoli, col.

Reduce el consumo de alcohol y cafeína pues aumenta el riesgo de osteoporosis e incluso el desequilibrio hormonal, además causa pérdida de calcio.

•No sucumbas ante los antojos de comida chatarra, pues desequilibran tu energía y hasta tu estado de ánimo y por si fuera poco engorda.

•Incluye muchos carbohidratos como papas, pasta, arroz, avena, granos enteros y plátanos, que aumentan los niveles de serotonina y fibra,  te sentirás mucho mejor.

Como verás, una buena alimentación hace la diferencia, y si la combinas con ejercicio qué mejor. Por ejemplo, si te gusta andar en bici y los retos, animate a rodar en nuestra ruta sólo para mujeres por Tepoztlán para principiantes este 21 de mayo.

Aún estás a tiempo, inscríbete al 52 50 70 34 o bien en contacto@mx700cycling.com

Por un mundo con más chicas rodantes!

EL EQUIPO DE MX700 CYCLING

TOP 5 PARA NO DEJAR DE RODAR

 

Ey riders:

Primer miércoles de primavera y ya estamos listos para nuestras próximas rutas… Por lo pronto hoy queremos escribir sobre las ventajas de andar en bici de ruta, así de simple y sencillo. Podríamos decir que rodamos por placer, por convivir con los amigos, por estar en forma; no importa si ya estás mayorcito, pues los resultados se notan a primera vista.

La bici es realmente un gran cómplice y nos puede ayudar en lo siguiente:

•Ayuda al corazón y al  sistema cardiovascular. Al andar en bici el riesgo de infarto se reduce notablemente, pues con el pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye: el corazón trabaja economizando.

•Mejora la capacidadn pulmonar

•Reduce los niveles de colesterol en la sangre, además de que aumenta la coordinación motriz y el sistema inmunológico.

• Ayuda a la espalda. Es importante tener una posición adecuada en el sillín con el torso un poco inclinado hacia delante, de esa forma la espalda se ve obligada a estar tensa y a estabilizar el tronco.

•Si estás preocupado, desanimado o estresado la bici es ideal pues mejora el ánimo. Y es que el cerebro se oxigena más y hasta piensas con mayor claridad, sumado a ello el cuerpo segrega hormonas que te hacen sentir mejor.

Podríamos seguir enumerando las ventajas de la bici. En el caso del ciclismo de ruta hay un plus y es que todo el tiempo nos va acompañando un paisaje que no se mira en la ciudad; montañas, nubes, vegetación, poblados, rincones que sólo pedaleando se pueden descubrir. Nos gustaría conocer tu opinión y saber qué sientes cada vez que te desafanas y montas tu bici para aventurarte en una ruta.

EL EQUIPO DE MX700

¡ESTAMOS DE ESTRENO! CON USTEDES: NUESTRA RUTA “XILITLA EXPRESS”

Toda la info en: contacto@mx700cycling.com

LO QUE VIENE…

Ey riders!

Esperamos que se encuentren muy bien y que disfruten estos últimos días del primer mes del año. Nosotros estamos recuperadísimos de nuestra ruta del sábado pasado a Tepoztlán y esperamos que nuestros amigos que se aventuraron a rodar, también.

Y como esto de la pedaleada es un sano vicio estamos preparándonos para nuestra próxima ruta de ida y vuelta: Malinalco-Taxco, la cual recorre de  30 hasta 90km, tú decides hasta dónde llegas. Si no pudiste lanzarte a Tepoz aún tiene chance de ir con nosotros este 19 de febrero, especialmente si eres intermedio y deseas entrenarte más a fondo y perfeccionar tu técnica. Esta ruta pasa por Morelos y culmina con la subida a Taxco; realmente es un gran recorrido pues es posible ver plantíos de caña, haciendas abandonadas o pueblitos pintorescos. Después llegará un merecido descanso en un clásico sitio para comer, la Fonda Cuatro Vientos para regresar a la ciudad de México.

Si eres principiante y deseas comenzar esta aventura, puedes rodar con nosotros el 26 y 27 de febrero en una ruta de dos días que arranca en Malinalco y termina en Tequesquitengo. Tú decides cuánto rodar y hasta donde llega tu esfuerzo físico; el primer día puedes recorrer de 30 hasta 78km y el segundo día de 30 hasta 85km. Nos acoplamos a tus necesidades, recuerda que siempre te acompañarán en bicicleta guías especializados y que constantemente tendrás comida y bebida especial, entre otras cosas.

Nosotros recomendamos algunos sitios donde puedes descansar (Hacienda Vista Hermosa, Hotel Master Club Tequesquitengo) y recuperarte para retomar la rodada al día siguiente, donde recorreremos Tequesquitengo.

Estamos a dos de que empiece febrero, aún hay tiempo para planear tu ruta, revisar tu bici, organizarte e inscribirte. Todas tus dudas serán respondidas en el teléfono 5250 7034 (DF) o bien en la dirección de correo electrónico: contacto@mx700cycling.com

Apártate para febrero, en una de esas puedes festejar el día del amor con tu pareja, o de la amistad con tus amigos.

Saludos rodantes

El EQUIPO DE MX700 CYCLING